Cortisol

Parte de nuestro curso tocaremos el cortisol, es una hormona que funciona por retroalimentación negativa, su síntesis se realiza a partir del colesterol, la secreción de cortisol ocurre según el ritmo circadiano, en el cuál, conseguiremos picos de este entre las 6 y las 10am y luego nuevamente entre las 4 y las 6pm, por lo que podríamos inferir que ¿esos serían los mejores horarios para entrenar?, eso lo discutimos en nuestro curso, para que a partir de allí, cada quien como profesional que trabaja con atletas pueda utilizar sus conocimientos adquiridos al momento de prescribir dietoterapia, suplementación, o ejercicio fisico.

Algunos de los efectos fisiológicos del cortisol:
Inhibición de síntesis proteica.
Estímulo de adipogenesis.
Efecto lipolitico
Estímulo de la glicogenolisis
Efectos anti inflamatorios
Y muchos más que en nuestro curso estaremos llevando a colación.
Curso Nutrición Aplicada al Ejercicio Físico. 😎

#curso #ejercicio #cortisol #horario #entrenamiento #atleta

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