¿Ventana anabólica?
El concepto de ventana anabólica ha sido definido como el periodo de tiempo limitado después de las sesiones de entrenamiento en el cual es necesario ingerir proteínas y carbohidratos para optimizar las adaptaciones musculares de fuerza, hipertrofia y repleción de glucógeno muscular (Aragon y Schoenfeld, 2013). En las dos últimas décadas, el timing (momento en el que se … Leer Más ¿Ventana anabólica?
Nutrición Deportiva
La nutrición es un factor relevante en el rendimiento deportivo. El objetivo de la nutrición deportiva es individualizar por deporte y tipo de composición corporal, objetivos, aportar la cantidad de energía apropiada, otorgar nutrientes para la mantención y reparación de los tejidos y, mantener y regular el metabolismo corporal y saber suplementar. la nutrición también … Leer Más Nutrición Deportiva
Curso Nutrición Aplicada al Ejercicio Físico. «Herramientas para potenciar la efectividad del tratamiento nutricional en el deportista
Curso Nutrición Aplicada al Ejercicio Físico. «Herramientas para potenciar la efectividad del tratamiento nutricional en el deportista» Una correcta nutrición permite que el organismo humano tenga beneficios potenciales dentro del rendimiento deportivo (aerobio y anaerobio) así como que se atiendan las necesidades de cada persona de manera individual, esto puede determinar el éxito o el … Leer Más Curso Nutrición Aplicada al Ejercicio Físico. «Herramientas para potenciar la efectividad del tratamiento nutricional en el deportista
19 de octubre. Día internacional de la lucha contra el cáncer de mama.
Este 19 de octubre, se celebra el día internacional de la lucha contra el cáncer de mamá, El cáncer de mama es el más común entre las mujeres en todo el mundo, y está aumentando especialmente en los países en desarrollo, donde la mayoría de los casos se diagnostican en fases avanzadas. Detectar el cáncer … Leer Más 19 de octubre. Día internacional de la lucha contra el cáncer de mama.
Disruptores Endocrinos
Los denominados disruptores endocrinos son en realidad toda una serie de sustancias químicas capaces de alterar el sistema hormonal del organismo humano y generar su disfunción, lo que puede llegar a causar diferentes enfermedades relacionadas con la salud reproductiva de la mujer (cáncer de mama, infertilidad, pubertad precoz, etc.), trastornos de la función reproductora masculina … Leer Más Disruptores Endocrinos
La importancia de estar actualizado.
La competencia es cada vez más importante y diversa, por lo que hoy es una ventaja competitiva el estar al día con aquellas variables o hechos que afectan a nuestra actividad laboral y académica, con información sobre nuestra ciencia y con nuevas herramientas para nuestra práctica, pues nos permiten tener una visión más amplia en … Leer Más La importancia de estar actualizado.
El Día Mundial de la Alimentación
El Día Mundial de la Alimentación se celebra el 16 de octubre de cada año. Fue proclamado en 1979 por la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO). Su finalidad es concientizar a los pueblos del mundo sobre el problema alimentario mundial y fortalecer la solidaridad en la lucha contra … Leer Más El Día Mundial de la Alimentación
¡Hoy iniciamos el módulo 2!
Los profesores Camilo Aburto(Docente Universitario, Universidad Andres Bello – Chile)Y Álvaro Vergara (Educador fisico-Nutricionista). Donde nos impartirán conocimientos sobre la correlación metabólica y nutricional del síndrome de ovario poliquistico y su manejo nutricional, además de un regalo que les tiene nuestro profesor Álvaro Vergara a nuestros estudiantes 🙆♂️ #chile #nutriciondeportiva #Universidad #educación #clases #octubre #metabolismo