{"id":14518,"date":"2020-08-28T11:59:32","date_gmt":"2020-08-28T14:59:32","guid":{"rendered":"https:\/\/vivesanobrasil.org\/?p=14518"},"modified":"2020-08-27T21:40:38","modified_gmt":"2020-08-28T00:40:38","slug":"prescripcion-de-ejercicio-en-pacientes-con-cirrosis-recomendaciones-para-la-atencion-clinica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vivesanobrasil.org\/pb\/prescripcion-de-ejercicio-en-pacientes-con-cirrosis-recomendaciones-para-la-atencion-clinica\/","title":{"rendered":"Prescripci\u00f3n de ejercicio en pacientes con cirrosis: recomendaciones para la atenci\u00f3n cl\u00ednica"},"content":{"rendered":"

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Prescripci\u00f3n de ejercicio en pacientes con cirrosis: recomendaciones para la atenci\u00f3n cl\u00ednica<\/h1>\n

Recomendaciones para prescribir ejercicio en cirrosis:<\/span><\/span><\/strong><\/h2>\n\n\n\n\n\n\n
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1)<\/span><\/span><\/em>\u00a0Evaluaci\u00f3n minuciosa para buscar complicaciones generales y las inducidas por la cirrosis que pueden limitar el ejercicio.<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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2)<\/span><\/span><\/em>\u00a0Dise\u00f1ar y elegir el programa de ejercicio m\u00e1s adecuado en funci\u00f3n del estado de salud de cada paciente.<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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3)<\/span><\/span><\/em>\u00a0Establecer un objetivo por paciente.<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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4)<\/span><\/span><\/em>\u00a0Verificar la mejor herramienta disponible para hacer un seguimiento del progreso de los pacientes.<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

De manera simplificada, las sesiones de entrenamiento f\u00edsico pueden constar de 3 componentes:<\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n\n\n
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1)<\/span><\/span><\/em>\u00a0Calentamiento (5-10 min).<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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2)<\/span><\/span><\/em>\u00a0Fase principal o acondicionamiento f\u00edsico (20-60 min).<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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3)<\/span><\/span><\/em>\u00a0Enfriamiento y estiramiento (10 min).\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n\n\n\n
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    \n
  • \n

    En la fase principal, en pacientes con poca condici\u00f3n f\u00edsica, lo recomendable ser\u00eda iniciar con 20 min de actividad f\u00edsica, con incrementos graduales (5-10\u00a0min cada 1-2 semanas).<\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Se sugiere 5 d\u00edas\/semana de ejercicio de intensidad ligera o moderada esto determinado mediante la FC<\/span><\/span>reserva<\/span><\/sub><\/span>\u00a0[30-40%] o la escala de Borg, durante 30-60\u00a0min\/d\u00eda (\u2265 150\u00a0min\/semana), de una actividad como caminar o cicloergometr\u00eda. <\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    De manera pr\u00e1ctica, una actividad f\u00edsica moderada de 150\u00a0min\/semana equivale a entre\u00a0\u2265\u00a05,400-7,900 pasos\/d\u00eda; esto puede ayudar a guiar de manera m\u00e1s f\u00e1cil la prescripci\u00f3n del ejercicio.<\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

    Referencia:<\/span><\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n\n
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    Mac\u00edas-Rodr\u00edguez RU, Ruiz-Marg\u00e1in A, Rom\u00e1n-Calleja BM, et al. <\/span><\/span>Exercise prescription in patients with cirrhosis: Recommendations for clinical practice. <\/span><\/span><\/span>Prescripci\u00f3n de ejercicio en pacientes con cirrosis: recomendaciones para la atenci\u00f3n cl\u00ednica.\u00a0<\/span><\/span>Rev Gastroenterol Mex<\/i><\/span><\/span>. 2019;84(3):326-343. doi:10.1016\/j.rgmx.2019.02.011<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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    Nutricionista Javier Arriagada G.<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n


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